胡蝶のオラクル

スピリチュアルなめかけ、霊感高まりかけ、占い好きの素人が、現在進行形で直感とヒラメキの使用例を報告します。

7日間で59種類の植物性の食材を食べたよ

7日間で50品目チャレンジ

しゅう〜りょ〜う

 

 

植物性の食べ物だけ

ピックアップするの。

 

 

いろんな健康法があって

「肉ダメ!」「パンダメ!」「添加物ダメ!」

「乳製品ダメ!」とか、

ダメって言われてないもんないやんけ〜

ってなるけど

 

いろんなものを食べましょう

って考えは否定されてないので

バラエティを豊かにするのは

いいこと。

 

 

という論理に

賛同して

呼びかけに応じて参加してみました。

 

やってよかったです。

 

 

グルテンフリーとか

乳製品控えたりとか

始めた時はつらくて

食べるものないじゃんって拗ねてたけど

 

食べられるものに目を向けたら

今までスルーしてた食材が

目に入るようになって

 

むしろ前よりも

美味しいもの食べるようになったかも。

 

 

 

 

〇野菜〇

ナス、ブロッコリー、タケノコ、ブナシメジ、ニンジン、ダイズ、キャベツ、ニンニク、赤ピーマン、ゴマ、ゴボウ、紫キャベツ、サヤインゲン、アスパラガス、タマネギ、ダイコン、ワカメ、コネギ、レモン、ナノハナ、ノビル、ピーマン、ルッコラ、ミズナ、ミブナ、ピノグリーン、ターサイ、レッドオーク、レッドアジアンマスタード

 

 

〇果物〇

レーズン、クランベリー、ドライパイン、ドライマンゴー、ウメ

 

 

〇ハーブ&スパイス〇

黒コショウ、青トウガラシ、バジル、ガラムマサラナツメグ、シナモン、トウガラシ、陳皮、麻種、シソ、山椒、生姜

 

〇種&ナッツ〇

ヒマワリ、パンプキンシード、アーモンド、松の実

 

穀物

麹、米、オーツ、小麦

 

〇液体〇

プーアル茶、オリーブオイル、ハチミツ、ごま油

 

 

59種類!

やった〜

目標達成した(*^▽^*)

 

出来合いのサラダパックとか

七味で稼いだ感がありますが

お買い物するときに

ちょっと気をつけたりとか、

 

普段食べない

ノビルとか、買ってみました。

 

だけど、

冷蔵庫の中に

ミョウガとか、ニラとか、

三色のパプリカとか買ってあって

献立に入れられたら

もっといけたかも。

これらは

明日、食べます。