胡蝶のオラクル

日々いろいろな世界から入ってくるチャネリングを書いてます

1日1魚(1尾とは言ってない)

体質改善のために

食事を変えることにした。

 

食べることが

楽になってきたので。

 

食事療法を取り入れようと思う。

 

 

 

 

 

 

 

以前の私が

そういうことやると

断食みたいになっていた。

 

食べられるときに何か食べないと…

って感じで

内容まで頓着できなかった。

 

 

 

今は、

自分で盛り付けて

食べてから寝られるようになったので

 

内容を変えることにも

挑戦しようと思う。

 

 

 

 

 

魚を食べることから始めよう。

 

最近の魚は

ほとんど調理済みだから

ステーキを焼くより簡単だ。

 

 

今日は、

調理済みのサバの味噌煮を

チンして食べた。

 

昼ご飯と、夜ご飯。

1日2食

食事をとる体力がついたから

 

どちらか1回は

魚を食べるようにしよう。

 

 

 

 

食事療法にも

色々あるので

 

どれを選ぶか

悩んだけれど

 

 

 

 

私は

 

ダウジングと、

元気だった頃の食生活を頼りに

 

朝食は、

腹が空かない限りは

とらないことにした。

 

そして、

水をよく飲むように心がけている。

 

 

 

全てではないけれど

遺伝子組み換え食材にも

気をつけるようになった。

 

 

 

 

乳製品やナッツ類、

小麦製品を

できる範囲で避けて

 

他の食材から

醗酵食品やエネルギーをとるように

しようと思う。

 

 

 

 

牛乳を飲むのは

いったん、やめている。

 

気分の浮き沈みが少なくて

時間の使い方が

上手くなっていると思う。

 

 

 

 

 

乳製品も小麦も

大好きだから

今後一生食べないという

つもりはないが

 

 

 

期間を決めて

これらを摂取せず、

体調がどのようになるか

試そうと思う。

 

 

 

体調と睡眠時間をよく記録して

 

食事療法の内容を

精査していこう。

 

 

 

 

 

今日の主人

冷やし中華

この間揉みほぐし屋さんの3000人目のお客様サービスでもらったチャーシューのせて食べました。