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眠すぎる! 特発性過眠症 眠すぎる!

2017年からは過眠症は関係なく旦那の行動観察と自分の気分を書きます。特発性過眠症の方は、記事の内容に関係なくコメント下さい。お友だちになりましょう。

スリープサイクルの簡易な睡眠グラフ

睡眠障害の自分らしい 特徴的なグラフ見つけたもんで、つい。 病院でやる検査のように 正確ではないと思うので素人目で いろいろゆっても しょうがないですが… 自分のグラフです! 入眠時レム睡眠(?)になりかけて起きてますね。 あとは、めっちゃ寝てます…

気圧性頭痛用アプリ 頭痛ーる おすすめ

頭痛ーる。 このブログ、 「あたま痛い」ってのが 注目記事一位なんですよ。 それ以来 自分は「こころ痛い」っす 役に立たないこのブログの中で 最も役に立たない記事だと思いますけど、 きっと頭痛くて悩んでいる人が そんだけ多いんですね。 試しに「特発…

マインドフルネスで解決したこと

4月のアイフォンデビュー以来 アプリいろいろダウンロード中。 最近のヒットはスリープサイクル。 で、最初のヒットは zenifyです! マインドフルネス瞑想の課題を 配信してくれるやつ。 毎日瞑想してないから、 週末だけ課題を受け取って(それも設定可能)…

保険に入れた!その後思うこと(長)

保険に入れたけど、 ホント、ここまで粘りましたよ。 私中学生で居眠り始まって 高校でレム睡眠関連症状でダウンしたけど、 睡眠科外来で異常なし 言われたから 治療せんで人生来てますからね。 あの誤診時代に保険入ってたら ホント賢かった。 で、違う睡眠…

朗報!保険に入れた!

前に言った、郵便物ですが、 保険証券だったんですよ。 アクサ生命の持病ありOKのが入れました。 だいぶ審査に時間かかったけど。 そしてこっちからの書類は急いで出せって言われる… 結構強気できますね。ま、入れたからいいけどね。 保険に関してはかなり立…

眠い。

今日仮眠とってもとればとるほど眠くなったわ。 起きた後まで頭ぐらぐらして仕事にならんかったわ。 夜更かし してないんだけどねえ。 こういうときはどうにもなりましぇーん。

風水の続き

で、玄関に続き 一生の3分の1を過ごす大切な場所 …と風水の説明には書いてあるけど 我々は 下手したら3分の2を過ごす、 布団を快適にすることにした。 北枕のままでいいらしい。 ヒンヤリするカバー買ってきた。 色はストレスフリーなピンクにした。 まだ寝…